Höre Nachrichten jeden Tag. Höre sie viele, viele male. Aber nicht die Nachrichten auf dem Bildschirm oder in der Zeitung, sondern die Nachrichten deines Körpers und Geistes. Denn sie sind deine wichtigsten Nachrichten.
Was geschieht gerade jetzt? Beobachte, wie deine körperlichen Handlungen und deine Rede dein Erleben beeinflussen. Beobachte, wie deine innere Verfassung deine Handlungen und deine Rede bedingt. Das nennt man die Erforschung vom Kamma-Gesetz im täglichen Leben.
Ajahn Jayasāro
