Einer regt sich auf, über die Massen an Touristen, die ihm den „unberührten“ Urlaubsort vermiesen. Ein anderer ärgert sich über den stockenden Verkehr auf dem Heimweg nach der Arbeit. Ein dritter beschwert sich am Flughafen über die allzu lange Schlange vorm Check-in Schalter.
In jedem dieser Fälle nimmt sich die verärgerte Person von allen anderen involvierten Personen als getrennt wahr. Er oder sie ist Held oder Heldin ihrer eigenen Geschichte, in der sie von anderen das Leben schwer gemacht bekommen.
Sie vergessen allerdings, dass sie selbst Tourist, selbst Teil des Verkehrs, selbst eine Person von vielen sind, die mit dem Flugzeug reisen. Und so leiden sie.
Falls solche Gedanken und Gefühle aufsteigen sollten, versuche eine neue Perspektive einzunehmen, indem du dir vorstellst, wie du dich durch die Augen eines Vogels – oder durch die Linse einer Drohne – bloß als ein Lebewesen unter vielen wahrnimmst, und nicht als Zentrum des Universums.
Die Wahrnehmung von ‚mein‚ hin zu ‚wir, alle zusammen‚ zu verändern, kann uns eine enorme Last an Negativität vom Herzen nehmen.
Ajahn Jayasāro
Chinese Artwork by Biao Yuguo 俞国彪
