Langeweile und Anregung bedingen sich gegenseitig. Langeweile tritt auf, wenn wir ein Mangel an Anregung verspüren. Ohne Achtsamkeit reagieren wir auf dieses Gefühl mit der Suche nach Stimulation. Verblasst jedoch die durch die Stimulation produzierte Anregung, fühlen wir uns erneut gelangweilt, und der ganze Prozess beginnt von neuem. Immer und immer wieder.
Um der Langeweile wirklich zu entfliehen, bedarf es nicht noch mehr Stimulation, sondern wir müssen den Mut aufbringen, dem Gefühl des Mangels einfach präsent zu sein und Freundschaft mit ihm zu schließen. Schaffen wir das, erlangen wir im Geist Zufriedenheit.
Ajahn Jayasāro
Chinese Artwork by Biao Yuguo