Herzensnahrung

Geschenk der Angstfreiheit

Der Buddha lehrt, dass diejenigen, die es unterlassen, Lebewesen zu töten, zu nehmen, was nicht gegeben ist, sich sexuellen Fehlverhaltens hinzugeben, falsche Rede zu äußern, und berauschende Substanzen zu sich zu nehmen, einer unzählbaren Menge an Lebenwesen eine Freiheit von Angst, Feindschaft und Verletzung schenken. Als Resultat wiederum werden sie selbst eine unermessliche Freiheit von…
Etwas zum Vergleich

Der Buddha lehrte, dass bestimmte Geistesinhalte unser Gewahrsein des Friedens und der Klarheit berauben, und uns verschleiern, wie die Dinge wirklich sind. Diese Geistesinhalte werden ‚Kilesas‚ genannt, normalerweise als ‚Verblendungen‘ übersetzt. Dieses Wort jedoch kann als intellektuelles Konzept recht einfach aufgegriffen und benutzt werden. Es kann aber nur dann wahrhaftig verstanden werden, wenn wir eine…
Lebensverlängernde Maßnahme

Die meisten Menschen streben nach einem langen Leben. Aber überdenkt man das ganze einmal, impliziert das eigentlich, dass wir für eine lange Zeit alt sein wollen. Ich bin mir nicht sicher, ob das immer so ein erstrebenswertes Ziel ist. Es gibt da aber einen besseren Weg das Leben zu verlängern. Wenn wir einmal unseren Geist…
Geben gegen Vortragsangst

Für die meisten Leute stellt öffentliches Reden und Vorträge geben eine wahre Herausforderung dar, denn es provoziert in uns ein intensiviertes Bewusstsein von uns selbst. Da ist die Angst beurteilt zu werden, da ist der Wunsch nach Anerkennung und Bewunderung, und da ist die Versagensangst, abgelehnt oder verachtet zu werden. Ein guter Weg, mit dieser…
Buddhanatur schützt vor Faulheit nicht

Nachdem ein ehemaliger Schüler von Ajahn Cha das Mönchsein aufgegeben hatte und nach Amerika zurückgekehrt war, begann dieser sich dort für andere Schulrichtungen des Buddhismus zu interessieren. Als Ajahn Cha 1976 dann Amerika besuchte, stellte jener alte Schüler ihm eine Frage : »Viele Leute haben die Ansicht, nicht praktizieren zu müssen, weil der Geist von…
Kritikfähig

Wirst du zu Unrecht kritisiert von jemandem mit unfreundlichen Absichten dir gegenüber, dann fokussiere deine Aufmerksamkeit darauf, deine Atmung normal und dein Gemüt frei von Zorn und Übelwollen zu halten. Wirst du zu Recht kritisiert von jemandem mit unfreundlichen Absichten dir gegenüber, dann ignoriere einfach seine Absichten und akzeptiere die gegebene Information mit Dankbarkeit, so…
Auch Mistkäfer können fliegen

Einmal kam ein Besucher ins Kloster und sagte zu Ajahn Cha: »Sie sagen du bist vollkommen erleuchtet. Bedeutet das, dass du durch die Luft fliegen kannst?« Ajahn erwiderte: »Was hat Fliegen damit zu tun? Auch Mistkäfer können fliegen.« Ajahn Cha legte nie Wert darauf, über übersinnliche Fähigkeiten zu sprechen. Er sagte, es wäre, als wenn…
Hintergründiges im Vordergrund

Lerne durch die Praxis der Meditation, dasjenige Gewahrsein zu erfahren und schätzen, welches in der Abwesenheit von Worten und Bildern zum Vorschein kommt. Und dann versuche genau dieses Gewahrsein, bei den Worten und Bildern wiederzuerkennen. Ajahn Jayasāro Artwork by Shitou 石头
Geistesfahrzeug

Den Dhamma zu praktizieren, heißt nicht unbedingt, dass der Pfad des Lebens eben und sanft wird. Was eben und sanft wird ist unsere Reise entlang des Pfades. Stell dir eine zerfahrene Bergstraße mit lauter Schlaglöchern vor. Und nun stell dir den Unterschied vor, zwischen einer Fahrt auf jener Straße in einem alten Lastwagen ohne Stoßdämpfer…
Unwillkommene Gäste

Je mehr wir uns Sorgen machen, desto mehr wird dies zur Gewohnheit. Sich Sorgen machen wird zur Sucht. Haben wir nichts rationales, um uns Sorgen zu machen, finden wir etwas irrationales. Indem wir uns Sorgen machen über eine Art des Leidens, die vielleicht auftreten mag oder nicht, schaffen wir für uns auf jeden Fall in…