Herzensnahrung

Stell dir vor, du solltest die Aufgabe übernehmen, einen Strom von Menschen zu beobachten, die durch eine Tür kommen. Du musst lediglich beobachten, welche von ihnen weiß gekleidet sind. Bei dieser Aufgabe können andere Wahrnehmungen wie Mann, Frau, groß, klein, attraktiv, unattraktiv usw. kurz im Geist auftauchen, aber nur am Rande des Bewusstseins. Indem du…

Der Buddha lehrte, dass es vorteilhaft sei, Werte, Prinzipien, Wahrheiten sowie Menschen, die Respekt verdienen, zu achten, und dass dies den Geist erhebe.Im Gārava Sutta (SN 6.2) erklärt der Buddha, dass mangelnder Respekt eine Quelle von Dukkha sei. Das Gefühl des Respekts ist ein Schatz des Herzens, den sogar der Buddha unbedingt bewahren wollte. Kurz…

In dieser alten Geschichte beschließt ein König, dass überall, wo er geht, der Boden mit Gold gepflastert werden soll. Eine Krise droht: Die Steuern, die für so ein Projekt nötig wären, würden viel Elend bringen. Ein kluger Minister löst das Problem, indem er dem König ein Paar Schuhe mit vergoldeten Sohlen schenkt. Die Geschichte zeigt…

Es ist drei Uhr morgens am letzten Tag meiner jährlichen Wanderung durch Maharashtra.Gestern Nachmittag sind wir durch die letzten beiden Dörfer gewandert. In Wanwat wurden wir mit einer Blumenstreu-Eskorte zum kleinen buddhistischen Tempel begleitet, angeführt von einem begeisterten Trommler und Mädchen in Formation, die ihre klingenden Lezim-Instrumente über ihren Köpfen auf und ab schwangen. Die…

Wenn wir in diese Welt geboren werden, bekommen wir die Grundlagen für die Befreiung mit. Der Dhamma gibt uns das Wissen und die Werkzeuge.  Sieben Kräfte helfen uns dabei: Vertrauen, Energie, intelligente Scham, intelligente Angst vor den Folgen, Achtsamkeit, Samādhi, Weisheit. Eine Sache fördert die Unterscheidungsfähigkeit: weise Aufmerksamkeit. Eine Sache sollte man verwirklichen: unerschütterliche Befreiung.…

Ich bin gerade mit einer Gruppe von sieben Mönchen, vier Anagarikas und einer wechselnden Gruppe von Buddhisten aus der Gegend unterwegs durch die Landschaft von Maharashtra in Zentralindien.Dank eines hervorragenden Übersetzers kann ich für die buddhistischen Gemeinschaften in den Dörfern, durch die wir kommen, Lehrreden halten. Sie freuen sich, uns zu sehen. Obwohl es in…

Alles zählt. Nichts geht verloren. Kümmere dich um die kleinen und unbedeutenden Dinge, denn letztendlich ist nichts klein und unbedeutend. Wenn überhaupt etwas wichtig ist, dann ist alles wichtig. Der Dhammapada drückt es so aus: Denke nicht leichtfertig über das Böse,es käme nicht zu dir zurück.Tropfen für Tropfenfüllt sich der Krug mit Wasser;der Tor füllt…

In der Dhamma-Praxis üben wir, wie wir aus Erfahrungen lernen können. Die Allgegenwart der Vergänglichkeit, die konstante Unbeständigkeit der Phänomene, das essenzlose Fließen ohne Besitzer oder Bedarf an einem solchen: Diese Worte sind keine tiefgründigen philosophischen Konzepte, über die man nachdenken muss. Sie sind nur unzureichende Versuche, unsere Aufmerksamkeit auf die Natur der Dinge zu lenken,…

Zwei Freunde dachten, sie wären im Grunde gute Menschen, aber dann kam die Chance, viel Geld zu verdienen, indem sie etwas machten, von dem sie wussten, dass es nicht so gut war. Sie dachten, es wäre ein Sonderfall, eine einmalige Gelegenheit; sie würden sich selbst dafür hassen, wenn sie es nicht täten; sie wären dumm,…

Das Samādhi-Nostalgie-Syndrom (SNS) ist ein Begriff, den du wahrscheinlich nicht kennst, vor allem, weil ich ihn gerade erfunden habe. Trotzdem ist es ein häufiges Problem in Meditationsgruppen. Während des ersten Meditationsjahres, vielleicht beim ersten Retreat, hat ein Samādhi-Meditierender plötzlich eine Samādhi-Erfahrung. Das gefällt ihm. Sehr sogar. Es gefällt ihm so gut, dass er beim nächsten…